Vi kører til Tune og laver et ca. 21 km langt stjerneløb (dvs. der deles i tre grupper, som starter samtidig på hvert sin ben i stjernen. Alle kører alle tre ben. Første rytter til at fuldføre er numero uno
Desuden krydres med frit løb til skiltet i Torslunde, samt to kortere stræk med antrit.
Med andre ord fokus på AT og VO2 max.
Ses, Jesper