Ironman

1. Kenneth Hansen 01:05:50

05:11:37 04:09:04 10:29:13

2. Prødel, Charley 01:06:37

05:33:09 03:50:10 10:33:42

3. Ebbe Dahl 01:14:10 05:26:44

03:53:32 10:39:20

4. Midtgaard, Thomas 01:07:12

05:31:20 04:20:08 11:03:21

5. Pedersen, Svend 01:14:47

05:41:46 05:22:58 12:22:13

6. Klaus Grand 13 timer 11 minutter

og 21 sekunder[:)]

Tiderne fra sidste år:

1. Brian Klingenberg ca. 10,45

2. Kenneth L. Hansen 10,50,46

3. Morten Quist 11:16:05

4. Svend Pedersen 11:24:37

5. Alfred Gudmundsson 11,49,03

6. Karsten Lund Andresen 11:56:39

7. Klaus Grand 11,58,53

8. Carsten Boje Larsen: 1:19:21

6:28:39 5:41:21 13:45:17

Thomas Midtgård 10,16,01

Jan Kingo Hansen

jan@klovtofte.dk

Træner mod topform d. 31/12 2008

8453 Kenneth L

Ja du kan ligeså godt skrive mig på i

9,58.15

Kenneth

Klubmester i stedet for

8454 svend

Jeg vil nyde en uges ferie i Kalmar

med Familien og så kan man jo

lige nappe en ironman mereHvis

vi skal ud at spise bagefter

Kenneth[)]skal du vente en lille

time,jeg kommer under 11 timer

Jan

Er der andre der vil med ud at

spise???[:o)]

Svend 3-Ebbe 2

Svend 3-Ebbe 2

8462 Ebbe

Hvis der skal spises bagefter - så

kommer jeg også til Kalmer.

Jeg satser på en uges camping og så

lige 10.29:59 timer for en Kalmer

Ironman.

Ebbe

8463 karsten

Det bliver stort i Kalmar i år, jeg

kommer og deltager kun for at

genneføre og hiver jern numre 6

hjem, forventet tid omkring 12

timer

5xJern

1x100 km

1x24 timers cykel race

og der kommer mere

8464 Kenneth L

Jeg er allerede begyndt at

planlægge grillfesten om torsdagen

inden kalmar. det ser ud til at jeg

skal grille en hel pattegris.

Kenneth

Klubmester i stedet for

8465 svend

Pattegris[:X]Det er en af mine

livretter,glæder mig

alleredeSkal jeg medbringe

tørfisk[?]det er vel det eneste der

kan holde sig på en camping,og så

holder det vel fluer og myg væk,og

amdre godtfolk på afstand[)]

Svend 3-Ebbe 2

Svend 3-Ebbe 2

8467 Thomas

jeg bliver nød til at vaske tavlen ren

fra sidste år[:(] så målet er at

gennemføre på 10 16 02 eller

hurtigere og få en ren tid. [:)]

Vi regner alle tre med at komme til

Stensø camping en uges tid før

8468 Thomas

Forresten lyder pattegrisen slet

ikke så dårligt, men Svends fisk kan

han beholde for sig selv.[:I]

8469 svend

Det er ok når man ikke ved hvad en

delikatesse er

Og hvem er det så der bliver ædt af

myg[:(!]Thomas[:o)]

Svend 3-Ebbe 2

Svend 3-Ebbe 2

8767 Charley Prødel

Jeg kommer også til Kalmar. Denne

gang den rigtige weekend og for at

deltage. Mit mål er at komme

igennem, gerne under 11 timer. Jeg

når nok ikke at få trænet ret meget

cykling og svøm op til da jeg har to

store ultraløb henholdsvis tre og

syv uger inden Kalmar tri. Jeg

kommer også mest for grillfesten og

madens skyld

Charley

www.ultracharley.blogspot.com